Актив Ситинг с практика за правилна стойка
И тази година Актив Ситинг са на Узана Поляна фест, за да ни помогнат да открием равновесието, да намерим правилната позиция на тялото си и да подобрим здравословното си състояние.
Коко Ковачев е кинезитерапевт и създател на метода „Актив Ситинг“. В своята лекция ще покаже как начинът, по който ходим, влияе върху равновесието, стойката и цялостното състояние на тялото. Чрез практически примери ще разкрие как малки промени в походката могат да подобрят стабилността, да намалят натоварването върху ставите, за да ни помогнат да се движим по-уверено.
Темата на практиката на Актив Ситинг е Правилната походка – основа на равновесието
Начинът, по който се движим, влияе пряко върху натоварването на ставите, мускулния баланс и цялостната ни стойка. По време на практиката ще разберете как неефективните двигателни модели създават компенсаторни напрежения и ще научите практически подходи за подобряване на походката
Подходящо е за всяка възраст, всяко тяло и всеки, който иска да поеме отговорност за здравето си.
Практиката на Актив Ситинг е в събота, 18 юли, от 10:00 часа на голямата сцена.